Интернет зависимость у подростков – довольно распространенная проблема в сегодняшнем мире. Родители и психологи бьют тревогу, наблюдая, как дети все больше и больше погружаются в виртуальный мир, пытаясь уйти от проблем реальности или в поиске развлечений.
Игровая зависимость у подростков
Наиболее опасными психологи считают ролевые игры. Особенно те, в которых игрок видит игровой мир не со стороны, а как бы глазами своего героя. В таком случае уже после нескольких минут игры у игрока наступает момент полного отождествления себя с игровым героем.
Довольно опасными считаются игры, в которых требуется набрать большое количество очков – они также могут провоцировать развитие игровой зависимости у подростков.
Зависимость подростков от социальных сетей
Опасность социальных сетей в анонимности и возможности скрывать свою личность, примеряя различные роли по своему желанию. Подростки играют роль того, кем бы им хотелось быть, уходя от реальности и проживая в сети чужую, совершенно непохожую на реальность, жизнь. В некоторых случаях это приводит к раздвоению личности и потере чувства реальности.
Признаки интернет зависимости у подростков:
- Потеря контроля над предметом зависимости, ребенок перестает контролировать себя и время нахождения перед компьютером.
- «Доза» (то есть время нахождения за компьютером) постепенно увеличивается.
- Преобладание «тоннельного» мышления. Все мысли только об игре или социальной сети и том, как побыстрее добраться до компьютера.
- Отрицание наличия проблемы, категорический отказ от помощи.
- Недовольство реальной жизнью, ощущение пустоты в реальном мире.
- Проблемы с учебой.
- Игнорирование близких, друзей, лиц противоположного пола, интерес концентрируется только на предмете зависимости.
- Расстройства сна, кардинальное изменение режима.
- Агрессия в случае недоступности предмета зависимости, невозможности «употребить».
Профилактика интернет-зависимости у подростков
Профилактика компьютерной зависимости у подростков в целом не отличается от профилактики других видов зависимого поведения. Наиболее важный фактор – эмоциональная обстановка в семье и духовная связь между ее членами. Вероятность развития зависимости меньше, если ребенок не чувствует одиночества и непонимания со стороны близких.
Покажите ребенку разнообразие жизни, развлечения, не связанные с компьютером. Проводите время с детьми, гуляйте с ними в парке, ходите на каток или в походы, постарайтесь наладить дружественные отношения. Найдите для себя и своих детей источник приятных эмоций, не связанный с компьютером.
И самое главное – любите своих детей и не забывайте показывать им это.